psqi评分标准

数码百科 2024-04-20 13:52:30

PSQI（匹兹堡睡眠质量指数）是一个用于评估个体最近一个月内睡眠质量的量表，该评分标准具体如下：

1、问卷构成：PSQI由18个自评条目和5个他评条目构成，涵盖9道问题，分为7个因子。

2、评分方法：每个因子根据被试者的回答计分，得分范围从0到3分不等，其中一些因子可能依据问题的具体情况会有特殊的计分规则。

3、总分计算：将各个因子的得分累加，得出一个总分，总分的范围是0到21分。

4、结果解读：根据总分的不同范围，可以判断睡眠质量的优劣，通常情况下，得分越高表示睡眠质量越差。

5、建议指导：若总分超过一定的临界值（如14分），则表明睡眠质量可能较差，在这种情况下，会给出改善睡眠的建议，比如建立规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前刺激性活动等。

PSQI是一种科学且广泛使用的睡眠质量评估工具，适用于不同群体，包括健康人群和有睡眠障碍的患者，通过这种评估，医生或研究人员能够更好地理解个体的睡眠状况，并提供相应的干预措施。

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