苹果抖音怎么开通步数权限功能

苹果app技巧 2023-05-19 16:16:46

　　苹果抖音怎么开通步数权限功能，近年来，随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注自己的健康状况。在这个过程中，运动是保持身体健康的重要方式之一。而如今，手机已经成为了人们日常生活不可或缺的一部分，每天使用手机的时间也越来越长。因此，许多手机应用也开始添加了健康功能，其中就包括抖音。

　　步数权限是抖音中的一个重要功能，可以记录用户的步数并计算消耗的热量。通过开通步数权限，用户可以更好地了解自己的运动情况，从而制定更合理的运动计划。接下来，我们将为大家介绍如何在苹果抖音上开通步数权限，并帮助大家将运动融入到自己的生活中。

　　第一步：进入手机设置

　　首先，我们需要进入手机的设置。打开“设置”应用后，向下滑动页面，找到“抖音”选项。

　　第二步：开通健康权限

　　在“抖音”选项中，我们需要开通健康权限。点击“健康”选项后，将“步数和健康”中的“抖音”开关打开即可。

　　第三步：打开抖音并检查

　　在完成健康权限开通后，我们需要打开抖音并检查步数权限是否生效。打开抖音后，进入个人主页，点击页面右下角的用户图标，再点击“我的健康中心”选项。

　　在健康中心页面中，我们可以看到自己的运动数据，包括当天消耗的热量和走的步数等。如果用户开通了步数权限，并进行了足够的运动，这些数据会更加详细和准确。

　　第四步：让运动变成生活的一部分

　　开通了步数权限后，不仅可以更好地了解自己的健康状况，还可以让运动成为自己日常生活的一部分。以下是几种简单的方式，可以帮助大家将运动融入到自己的生活中。

　　1.每天坚持走路

　　每天走路是一项简单而有效的运动方式，而现代社会中，许多人因为工作和生活需要经常乘坐公共交通工具或者开车出行，几乎没有时间走路。因此，为了改善这种状况，可以从以下几个方面入手：

　　- 在工作或者学习的停顿时间，尽可能地去散步;

　　- 减少开车或乘坐公共交通工具的时间，尝试步行或者骑自行车;

　　- 将走路时间和其它行程结合起来，比如步行去买菜或者骑自行车去上班或者上学。

　　2.利用手机软件进行运动

　　如今，手机应用非常丰富，不仅可以用来工作和娱乐，还可以用来进行运动。除了抖音，还有许多其它应用可以帮助用户进行运动。

　　- 健身房应用：如Keep、菜鸟瑜伽等，可以帮助用户做到专业的健身;

　　- 健康跟踪应用：如MiFit、华为健康等，可以帮助用户实时监测自己的健康数据;

　　- 有氧运动应用：如Runkeeper、Nike Training等，可以帮助用户进行有氧运动，提高身体素质。

　　3.与朋友一起玩运动

　　与朋友一起玩运动，不仅能增强交流，还可以让运动更加有趣和动力。可以约上朋友一起打篮球、游泳、跑步或者健身等等，相互激励，一起进步。

　　总结：

　　运动对于身体健康非常重要，而开通步数权限可以帮助用户更好地了解自己的运动情况。在日常生活中融入运动，可以带来诸多好处，从而保持身体健康和心情愉悦。通过这篇文章的介绍，相信大家已经掌握了如何开通步数权限以及如何让运动成为生活的一部分。愿大家能够保持健康，享受美好生活!